La Technique Alexander

La technique transmise par Frederick Matthias Alexander est une approche

riche et rigoureuse qui, en partant du corps, s’adresse à la personne dans

sa globalité. Elle s’intéresse à notre façon d’être et de bouger.

 

Elle est l’objet d’un enseignement visant à un meilleur « usage de soi »

permettant de retrouver des mouvements plus légers, plus adaptés à

chaque moment, une circulation de l’énergie plus équilibrée. Nous y

apprenons à être plus conscients et plus présents  dans notre

vie quotidienne.

Cet enseignement nous donne les moyens de nous reconnecter avec nous-

même et avec ceux et ce qui nous entourent.

 

Dans des gestes simples de tous les jours, avec l’aide du toucher physique

et subtil du professeur, la pratique mise en jeu suscite une prise de

conscience favorisant un recentrage.

 

Ce recentrage nous autorise à défaire naturellement les tensions

excessives et les raideurs, à soulager les états d’anxiété et de stress.

 

 « Je désire préciser que lorsque j’emploie le mot « usage », ce n’est pas dans le

sens limité de l’usage d’une partie spécifique quelconque, comme par exemple

l’usage d’un bras ou d’une jambe, mais dans un sens plus vaste et plus plein qui

s’applique au fonctionnement de l’organisme en général » F.M.Alexander dans

« l’Usage de Soi » 1932

Contact

Téléphone : 01 43 35 10

Mobile : 06 62 84 08 58

christine@hardy-and-co.com

Disponibilités

Leçons individuelles sur rendez-vous. Cours de mouvements, en petit groupe, à partir des principes de la

technique deux fois par mois le samedi matin à Micadanses.